Tagg: Dansglädje

Min gula danskväll- ringar på vattnet!

Min gula danskväll- ringar på vattnet!

Min gula danskväll svällde av egen kraft och nya nätverkskontakter föddes!

Jag la upp en länk i Gula dansbandet på Facebook och fick många gillanden 🙂 och några nya kompisar på Fejan!

Dansklubben Kalmarhappydanceclub (länkad till i det förra inlägget) såg det direkt och vi började chatta och VIPS så föddes ett frö till samarbete! Första helgen i februari ger de en kurs Femte Fox– kvinnor som lär kvinnor föra. EN underbart befriande idé och som verkligen lyfter bort genus från dansen. MEN samma helg håller vi vår första utbildning i den metod vi i DansSteget jobbar utifrån och som vi skapat under snart 5 års verksamhet- DansSteget Koncept!
SÅ KROCK MELLAN VÅRA KURSER, men som sagt ett spirande samarbete och en kurs som jag gärna skulle ta del av- om jag hade kunnat. Här nedan en text från Erika och Daniel Lundby, som startar och driver klubben.

GÄSTBLOGG från Kalmarhappydanceclub

I olika sociala sammanhang och sportsammanhang har det länge funnits starka föreställningar om hur män och kvinnor ska bete sig. Särskilt tydligt blir sådana föreställningar i dansvärlden då det enligt tradition är mannen som för och kvinnan som följer. Även om detta har börjat luckras upp en aning är det fortfarande mycket vanligt att man pratar om ”män” och ”kvinnor” på kurser istället för ”förare” och ”följare”. Sexistiska skämt om mannen som ledare och kvinnan som passiv förekommer också. Det är också vanligast att män håller kurs medan kvinnor oftast är ”hjälpledare”. 

Dom fastlåsta rollerna påverkar kvinnors möjligheter att vara aktörer och att påverka sin egen dansutveckling. Mannen är, i rollen som förare, den som mestadels styr och definierar dansen. Det är också oftast han som bjuder upp. Då det fortfarande är fler kvinnor än män som dansar pardans har detta också skapat ett sammanhang där män ofta kan välja vilka dom vill dansa socialt med och gå på danskurs med. Medan kvinnorna ofta står i ”kö” och väntar. Detta har bidragit till att en del kvinnor till och med slutar att dansa för att dom tröttnat på att ”jaga” en förare. 

I helgkursen FemmeFoxfår kvinnor möjlighet att lära sig föra i ett tryggt sammanhang. Genom att dansa med andra kvinnor som är vana följare utvecklas deras danskunskaper snabbt. När kvinnor är vana förare kan dom vara den som leder dansen och den som enklare får tillgång till danskurser. Dom kan på så vis inta en mer aktiv roll i dansvärlden. 

FemmeFox är också en utmärkt början för kvinnor som vill lära sig foxa men som bär på erfarenheter av övergrepp eller våld från män och därav har svårt med den fysiska närheten till män i foxen. Kalmar Happy Dance Club vill arbeta aktivt för att bidra till att dansen ska utvecklas till ett sammanhang där alla, oavsett kön, kan känna sig starka, kompetenta och trygga. Alla kan föra! Och alla kan följa! Och framförallt – alla kan dansa och uppleva dansglädje!

Las mer och anmäl dig HÄR!  


Happy på FaceBook


FemmeFox på FaceBook

Åsa Skrindsta och Angelica Sjöholm – Våra duktiga ledare från Dalarna!

VI SÄGER TACK TILL HAPPY OCH HOPPAS ATT VI KOMMER ATT SES PÅ RIKTIGT I ETT SAMARBETE SNART!


Dela vidare
Dansglädje

Dansglädje

Dansglädje

Varje kväll med DansSteget räddar halva nästa vecka- jag har blivit helt beroende. Precis så fint skrev en av våra deltagare i Alvik i utvärderingen efter vårterminen.
Jag som driver DansSteget och alla vi som får det att gå runt och levererar dansglädje tillsammans med er deltagare kan inte göra annat än att mysa.

Vad är det då i DansSteget (och så klart annan verksamhet)  som gör att vi mår bra? Dansglädje förstås och så gemenskap och ett sammanhang. Kom gärna med fler förslag och aspekter, du som läser.

Vad ÄR dansglädje? Finns det månne någon definition på det eller är det helt individuellt? Jag googlade på det och det finns ju som väntat inget sammanfattande. Eller?

Dansglädje kan hjälpa pressade studenter skriver Eva Helen Ulvros i en artikel i Svenska Dagbladet i februari i år. Många träffar hamnar i verksamhet som sysslar med dans, så klart! DansSteget platsar där tycker jag nog.

Om jag skulle föreslå ett begrepp skulle det bli ungefär:

Att med dans ( lustfylld rörelse till musik) uppleva glädje som omfattar kroppsliga och psykologiska sensationer. En del av effekten förmedlas av hormonet oxytocin (ren biologisk förklaring) och en annan förklarande faktor till effekten är en känsla av sammanhang (KASAM). Oavsett form av dans så innebär den oftast gemenskap med andra människor. Även den som dansar själv kan uppleva sig som i en gemenskap genom att veta att andra gör samma sak på andra ställen samtidigt. Forskning där dans är en metod för att påverka hälsan visar goda resultat. Att det även ingår inlärningsmoment ger tillskott för hjärnans arbete och förebygger bland annat demens. 

Tillsammans med mångsysslande och dansande Rebecka Krantz kommer jag att sätta upp en helg i dansglädjens tecken, för dig som vill nosa på både teori och så klart praktik för att använda dig av det i pedagogisk verksamhet och inom vård och omsorg. Det är ännu på planeringsstadiet och kommer att bli den utbildning i ”DansStegets teknik” som legat och jäst hos mig i flera år men inte hittat någon form. Här föds en möjlighet. Håll utkik!

Varma och dansiga hälsningar från Jill!

 

Motiv: Jill Taube Danssteget
Fotograf: Thomas Carlgren
Användningsrätt: Enligt avtal Fri användning
Annan publicering kontakta fotografen

Dela vidare
Familjedans och Bergsprängartango i Gällivare!

Familjedans och Bergsprängartango i Gällivare!

När jag dansa’ en bergsprängartango i Gällivare
pang i mitt hjärta sa’re’,
och sen till prästen bar’e.
Ja, med en bergsprängartango i Gällivare
tänt var’e här och jag blev kär

 

En schlager från 60-talet med Siw Malmkvist, folkkär sångerska och still going strong! När den låten spelades i radio när jag var liten, så grabbade min mamma den unge som var närmast och kastade sig ut en improviserad och stolt tango! Antigen hamnade vi på mammas arm och fick hänga med eller så sprang vi bredvid och skrattade oss kissnödiga!  Jag tog med Bergsprängartangon till mina barn och vi har fortsatt. Så var jag mamman, med en son på armen och en i varje hand och så har vi dansat genom långa hallar och upp och ner för trappor. Lite hur som faktiskt, det viktigaste var bara att se stolt och rak ut, ha hållning och så skratta! Nu hittar jag sången på Spotify och ramlar ner i ett nostalgiträsk, minns från två olika skeden i livet. Har nu ett barnbarn som när som helst ska få dansa tango med sin farmor. Tredje gången gillt!

För varför ska man vänta på att dansa, när kroppar nästan alltid är beredda på att röra sig till musik. Kolla in den här underbara mannen som troligen skapade Dancewalking!

Nästa vecka testar jag att köra DansSteget Familjs första event! Dansglädje för små och stora fötter. Ingen kostnad, men anmälan via BokaDirekt. Vad det blir? En salig blandning och visst freakar vi loss i en tango, jag vet ju att den funkar för både små och stora fötter!

Layalis DansStudio Dalagatan 64, vid Odenplan. Kloclan 10-11.30. Fina lokaler med omklädningsrum och dusch.

Kod får du när du bokar. Anmälan är bindande, men kostnadsfri. Vid sen avbokning eller utebliven tar vi ut en avgift på 100:-

Vilka får komma? Dansiga fötter stora och små, man kommer alltså minst två tillsammans!

 

VARMT OCH DANSIGT VÄLKOMNA!

Dela vidare
Dansglädje

Dansglädje

Dansglädje förevigad!

Dansglädje

September och höstterminen har precis dragit igång och så mycket roligt det finns att ägna sig åt. Katalogerna proppar nästan igen brevlådan. Studieförbund, allsköns kurser, utbildningar, utställningar, konst, musik, musik, musik, träning i 1000 former, nya träningsställen som pluppar upp som årets kantarellskörd ur marken, en del traditionellt med gym och en del riktigt spektakulärt. Vad sägs om att bara dra på sig en väst och elektroder som sedan får dina muskler att jobba. Metoden kallas EMT. Du slipper bli svettig och anstränga dig och så tidelapom är du färdigtränad efter 20 minuter. Tillåt mig som läkare att reagera lite, hallå! Pulshöjningen då? Effekten på hjärtat och cirkulationen. För att inte prata om rörelseglädjen. Dansglädjen. Men vi människor är som bekant olika och en del tycker faktiskt att det är pest att röra på sig.

Men vidare i höstskörden!

I mångas korgar i höst

Jag spanar särskilt på … dans! Här är mångfalden fantastisk. Jag gör en sökning på nätet på: dans- vuxen- Stockholm och får 403.000 träffar!  Kurser och arrangörer kommer och går, förstås.  En salsastudio har lagt ner, men någon annan dansform fortsätter i de lokalerna. Pardans, massor av dansträning, Zumba, tango, hip-hop. Kort sagt NAME IT!

Gula dansbandet

En utveckling av traditionell pardans är värd att nämna alldeles särskilt.  Gula dansbandet ett finfint initiativ som luckrar upp gamla roller i pardans, det vill säga att mannen för och kvinnan följer.  Föreningar som så mycket bidrar till dansglädje och förbättrad hälsa presenterar sina ambitiösa program och där de ansvariga jobbar ideellt. Svårt att inte nämna min ”första” dansklubb där jag också gått så många kurser- Ebba. Vilket lyft de har gjort och så mycket dansglädje de skapar. Att dansa är att leva är deras slogan och jag håller med på alla sätt jag kan.
Jag skulle kunna fortsätta att rabbla flera ställen och guldkorn, men då tror jag att jag tappar er läsare här och nu.

Den skapande människan

Jag baxnar över den kreativitet som vi människor har förmåga att skapa- mest på gott. Små aktörer (som jag själv) försöker synas och höras i bruset och få deltagare till våra grupper, våra resor och andra event och förstås bli bokad som föreläsare med dansiga pauser. Vårt utbud i DansSteget hittar du här.
Mina föreläsningar här. 
Min bas som läkare, kan rätt använd vara en kvalitetssäkring. För mig är det superviktigt att hålla mig inom mitt område och inte uttala mig om det som ligger utanför mitt kompetensområde utan då hänvisa. Jag svara gärna på frågor på ena eller andra sättet, använd vårt kontaktformulär.

Vill du ha egen vägledning om hälsa och väcka din rörelseglädje med dans, spana in DansSteget Solo. Tycker du att det är pest att röra på dig överhuvudtaget, men har bestämt dig för att komma igång ändå? Hör av dig till oss, men spana också in Maria Gustafsson Zetterlund, allmänläkare som har kom- igång-grupper med ett brett hälsotänk.

En ”aktör” som finns i mitt nätverk och betyder mycket är Anna Duberg, forskare och så många fler kompetenser. Om ni klickar på hennes namn hamnar ni på hennes sida på Facebook där hon bevakar bland annat forskning om dans. Enjoy!

Nu har vi flyttat ihop- jag, Själ och Kropp och DansSteget

Själ och kropp och DansSteget finns nu på samma hemsida och jag får vara stormamma. Puh, säger jag, en flytt är alltid en flytt. Utan mina webbisar Ville Frisk och Cecilia Svensson hade inget alls blivit gjort.
Nu återstår förstås att se till att allt kommer på plats. Så att det går att hitta både kunskap och information. Men tills dess…

Får jag lov

att inspirera dig till att hitta din dansglädje!

Kanske hos oss!

 

 

 

 

Dela vidare

Kontakt

Skicka  mejl.

Kalendarium

Jill Taubes kalendarium.