Månad: september 2017

Ett slut en början – en bokrecension

Ett slut en början – en bokrecension

 ”ETT SLUT EN BÖRJAN- en psykiatrikers funderingar kring sitt utmattningssyndrom” av Niklas Nygren

 

Det är förlaget Parus som ger ut den och jag fick äran att läsa boken för att tycka till och skriva en recension. Min tanke var att skicka den till Läkartidningen, men det visade sig att de inte tar emot det som uppfattas som fallbeskrivningar, även om patienten är en läkare. Men ibland blir infrysta planer början till något bättre- precis så blev det här. Det blir nu en intervju och en hel artikel istället. Min text har hamnat i en sluten grupp på Facebook och nu här, det första stället som är publikt och går att dela.

Om någon av er som läser detta vill ta med den i ett annat sammanhang, går det bra. Fråga mig bara först och ange vem som skrivit recensionen, boken och gärna också både länk till förlaget och en möjlighet att beställa boken. Utmattningssyndrom är något som drabbat många och berör ännu fler. 

” Vem vill ha en trasig doktor? Niklas Nygren, medelålders psykiatriker, med utmattningssyndrom sedan två och ett halvt år, ställer frågan till sig själv och nog till oss läsare.

 

För det var precis det som hade hänt- Niklas Nygren hade bildligt talat, gått sönder när hans hjärna gjorde slut med honom en dag i maj 2015 och ingenting blev längre som förut. Varningstecken fanns, kropp och knopp hade sänt ut röksignaler. Bland annat oroande oregelbunden hjärtrytm som föranledde besök på akutmottagning. Men hjärtat var friskt, det var ”bara” stress. Niklas Nygren blev lättad och åkte hem. Och sedan till jobbet och körde på lika mycket och lika snabbt som vanligt.
Det höll. Men bara ett tag. En dag på jobbet som öppenvårdspsykiatriker blev Niklas Nygren sittande på en stol och kunde inte göra någonting alls. En och en halv timme på en stol utan att KUNNA göra annat.

“Vårt dittills effektiva samarbete tog slut en vacker majdag.” Så beskriver författaren själv sitt insjuknande och mildrar i meningen efter det hela något. ”Slut är väl drastiskt sagt, men jag kunde inte längre utföra mitt arbete.”

Gästblogg: Det händer något positivt med hjärnan när vi rör oss i skogen

 

Allt blev annorlunda och vi får följa med i resan från att kroppen slutar att lyda impulser, att skynda sig till exempel gick bara inte, till en långsam återhämtning och kanske framför allt en insikt att aldrig vilja eller kunna återvända till livet som det var innan.

Boken i sig är en sammanfogning av den blogg som Niklas Nygren startade efter gott och väl, ett och ett halvt år efter insjuknandet. Behovet att formulera sig och responsen på bloggen blev med Niklas egna ord osannolikt stort och så växte det till en hel bok.

Att överleva och att bryta skam

 

Det finns guldkorn för alla! För icke-sjukvårdsutbildade om stress och hjärnan och förstås om vad utmattningssyndrom är. Extra bra tycker jag om beskrivningen av hur vi i vården sätter psykiatriska diagnoser. Allt förklarat på ett enkelt och pedagogiskt sätt.
För oss som arbetar i vården finns det massor av guldkorn av annat slag.
Som smakprov får ni några kapitelrubriker att bilda er egen uppfattning utifrån.

Att vila

Den osynliga ökningen av arbetet

Att inte kunna skynda (Skalman måste älska detta!)

Eget ansvar

Skammen

Mayday! Mayday!

 

Jill Taubes veranda

 

 

Nu har ni bara fått en pytteliten del av innehållet. Ni har inte fått något av den sparsmakade humor som får mig att vilja backa bandet och läsa igen. Hjälp, så kul, vad står det egentligen? Eller de fina illustrationerna som också är en blandning av allvar, humor och svärta, som hela boken är.

 

Här finns mycket. Trist nog så har vi anledning att fråga oss om vi vill jobba i ett system som skapar trasiga doktorer och sjuksköterskor? Om inte vi är friska hur ska andra kunna få hjälp? Eller hur ska våra barn få lära sig allt de behöver i skolan, när inte lärarna längre orkar. Det går så klart att extrapolera Niklas Nygrens resonemang utanför hälso- och sjukvården till lite vad som av offentlig verksamhet och för den delen den privata sektorn med. Där är jag inte alls insatt.

 

Jag håller tummarna för att Niklas Nygrens hjärna fortsätter att läka, att han inte längre känner sig som en trasig doktor och att han hittar balans i arbetsliv och liv och ännu fler tummar håller jag för att vi får ta del av mer av hans skrivna ord i fler bloggar och kanske böcker.

Och du Niklas, jag vill varken vara eller ha en trasig doktor!

Här beställer du boken!

 

Varma hälsningar! Jill Taube, Kungsholmen 26 september 2017

Dela vidare
Dansglädje

Dansglädje

Dansglädje förevigad!

Dansglädje

September och höstterminen har precis dragit igång och så mycket roligt det finns att ägna sig åt. Katalogerna proppar nästan igen brevlådan. Studieförbund, allsköns kurser, utbildningar, utställningar, konst, musik, musik, musik, träning i 1000 former, nya träningsställen som pluppar upp som årets kantarellskörd ur marken, en del traditionellt med gym och en del riktigt spektakulärt. Vad sägs om att bara dra på sig en väst och elektroder som sedan får dina muskler att jobba. Metoden kallas EMT. Du slipper bli svettig och anstränga dig och så tidelapom är du färdigtränad efter 20 minuter. Tillåt mig som läkare att reagera lite, hallå! Pulshöjningen då? Effekten på hjärtat och cirkulationen. För att inte prata om rörelseglädjen. Dansglädjen. Men vi människor är som bekant olika och en del tycker faktiskt att det är pest att röra på sig.

Men vidare i höstskörden!

I mångas korgar i höst

Jag spanar särskilt på … dans! Här är mångfalden fantastisk. Jag gör en sökning på nätet på: dans- vuxen- Stockholm och får 403.000 träffar!  Kurser och arrangörer kommer och går, förstås.  En salsastudio har lagt ner, men någon annan dansform fortsätter i de lokalerna. Pardans, massor av dansträning, Zumba, tango, hip-hop. Kort sagt NAME IT!

Gula dansbandet

En utveckling av traditionell pardans är värd att nämna alldeles särskilt.  Gula dansbandet ett finfint initiativ som luckrar upp gamla roller i pardans, det vill säga att mannen för och kvinnan följer.  Föreningar som så mycket bidrar till dansglädje och förbättrad hälsa presenterar sina ambitiösa program och där de ansvariga jobbar ideellt. Svårt att inte nämna min ”första” dansklubb där jag också gått så många kurser- Ebba. Vilket lyft de har gjort och så mycket dansglädje de skapar. Att dansa är att leva är deras slogan och jag håller med på alla sätt jag kan.
Jag skulle kunna fortsätta att rabbla flera ställen och guldkorn, men då tror jag att jag tappar er läsare här och nu.

Den skapande människan

Jag baxnar över den kreativitet som vi människor har förmåga att skapa- mest på gott. Små aktörer (som jag själv) försöker synas och höras i bruset och få deltagare till våra grupper, våra resor och andra event och förstås bli bokad som föreläsare med dansiga pauser. Vårt utbud i DansSteget hittar du här.
Mina föreläsningar här. 
Min bas som läkare, kan rätt använd vara en kvalitetssäkring. För mig är det superviktigt att hålla mig inom mitt område och inte uttala mig om det som ligger utanför mitt kompetensområde utan då hänvisa. Jag svara gärna på frågor på ena eller andra sättet, använd vårt kontaktformulär.

Vill du ha egen vägledning om hälsa och väcka din rörelseglädje med dans, spana in DansSteget Solo. Tycker du att det är pest att röra på dig överhuvudtaget, men har bestämt dig för att komma igång ändå? Hör av dig till oss, men spana också in Maria Gustafsson Zetterlund, allmänläkare som har kom- igång-grupper med ett brett hälsotänk.

En ”aktör” som finns i mitt nätverk och betyder mycket är Anna Duberg, forskare och så många fler kompetenser. Om ni klickar på hennes namn hamnar ni på hennes sida på Facebook där hon bevakar bland annat forskning om dans. Enjoy!

Nu har vi flyttat ihop- jag, Själ och Kropp och DansSteget

Själ och kropp och DansSteget finns nu på samma hemsida och jag får vara stormamma. Puh, säger jag, en flytt är alltid en flytt. Utan mina webbisar Ville Frisk och Cecilia Svensson hade inget alls blivit gjort.
Nu återstår förstås att se till att allt kommer på plats. Så att det går att hitta både kunskap och information. Men tills dess…

Får jag lov

att inspirera dig till att hitta din dansglädje!

Kanske hos oss!

 

 

 

 

Dela vidare

Kontakt

Skicka  mejl.

Kalendarium

Jill Taubes kalendarium.